W tym celu to potrzebna jest odpowiednie odżywianie. jeżeli spełnisz ten warunek to suple mogą Ci w tym pomóc ale same w sobie masy Ci nie dadzą. Więc nie ma co rzucać się na jakieś wyszukane suple. uzupełnij dietę jeżeli tego wymaga, białkiem/gainerem/zdrowymi tłuszczami. Dorzuć stacka i krete-tu rozwiązanie które podał sebek bedzie bardzo dobre. [...]
mój jest z british ponoc jeden z lepszych z tego co wyczytałem ale odaje go a w to miejsce bije wino +3 paczki tescia prolongatium jelfa ja chce cos na suchą mase bedzie to dobre na początek
Na silowni wiekszosc to hindusi i jest jeden wegetarianin ... Oni katuja pytaniami co bedzie dobre itd... Sami nie maja zielonego pojecia to katuja Polakow heheheh
WRONA160 Czwicze od 5 lat ale tak mega lajtowo moje stale suplemety to HMB KREATYNA BIALKO 1 RAZ W ROKU WINSTROL MIESIECZNY CYKL ale powiem szczerze ze malo rosne no i mam troche zbenego tluszczyku STAD TE HMB DAJ RAE CO DO SUPLEMENTOW! TAK NA MARGINESIE HMB ZAWSZ MIESZALEM ALE NIGDY NIEWIEDZIALEM CZY TO JEST DOBRE POZDRAWIAM
Arexxx: Sam widzisz, że ceny trzymamy naprawdę dobre, a stosunek ceny/jakości wypada rewelacyjnie. Tak jak napisałem, podwyżka w większości produktów jest minimalna - 10-20 zł, także nie ma co rozpaczać. Spójrzcie na to inaczej: będziecie posiadać sprzęt sprawdzony pod kątem bezpieczeństwa przez niezależną jednostkę certyfikującą i wydającą [...]
ja sie nie kloce ale czy wy troche nie przesadzacie 2 puchy to biora w cyklu u mnei na silownie konie wazace ladnie powyzej 100 kilo i maja super efekty dlatego stwierdzilem ze 500 g spokojnie mi starczy ale chce wiedziec czy to dawkowanie co mi w sklepie zaproponowano jest dobre ?? i jak mam po tem wypic carbo w sensie po jakim czasie ??
co o tym sądzicie? dostałem 3 takie opakowania w prezencie i powiedziano mi, że to jest dobre dla osób które trenują na siłowni.........prawda to? branie tego coś mi daje?
[...] w parterze musiał by Silvę najpierw do niego sprowadzić, a tego jakoś nie umiem sobie wyobrazić skoro ciężsi zapaśnicy jak Rampage i Sakuraba mieli z tym wielkie problemy.Poza tym co by nie mówić o czarnym pasie Wanda to jednak w obronie jego bjj jest dobre.Sam Silva powiedział że były by to dla niego łatwe pieniądze na które nie zasłużył by
Z tych stackow najlepszy jest HP. Na temat CP tez mam dobre zdanie i, tak jak napisal ktos wyzej, jesli to twoj pierwszy cykl to wez CP. Co do KO to sie nie wypowiadam, bo nie mam doswiadczenia. Skladowo wypada na pewno gorzej od HP. Postaraj sie wypelnic profil.
Moim zdaniem przesadzieś z ilością tych odżywek, to nie jest dobre rozwiązanie... co stoi na przeszkodzie by dopracować trochę dietę i zmniejszyć ilość tych odżywek powiedzmy o połowę?
Z tych co wymieniłeś to Boks albo KB. Jeśli bawić się w SW to najlepiej wybrac sport najbardziej kontaktowy. Karate sobie odpuść. Ono jest dobre dla młodych adeptów np. 7-10letnich którzy zaczynają swoje przygody z SW. Tam się rozciągają, wyrabiają kondycje i uczą podstawowych technik. Jednak w późniejszym czasie lepiej przejsć na coś bardziej [...]
A co jeśli po ACT ktoś chce robić rzeźbę????? To jest dobre rozwiązanie?? Ja sam się zastanawiam czy WOGÓLE robić ACT, bo na rzeźbę nie będę musiał bawić się cały czas z tymi zmianami obciążenia itd bo nie chodzę na siłkę tylko mam trochę sprzętu w domu jak ławeczka gryf hantelki i sztanga
quazar a to twoje ladowanie jest dobre dodam ze od 2 tygodni na cdk jestem nie mierzylem jeszcze sie ale spodnie ktore maja 88 w pasie sa za duze juz chodzi mi o to 25g bialka + 40g glukozy+5g kreatyny trening 25g odzywki + 80g glukozy +5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 40g glukozy +5g kreatyny tuna 150g+kuskus [...]
no ale jakmam takie przepisy na koktaile to tam pisze zeby dodac troche tego mleka w proszku, a z tego co patrzylem takie mloke w proszku ma duza zawartosci bialka ? i czy to bialko jest dobre ??
[...] Autorze, ciezkie cwiczenia takie jak przysiady np potrzebuja kilka serii wstepnych, nie mowie tu o 2, czy 3 a nawet 5-7. Aktywujemy wtedy cun do przeciązeń Cwiczysz juz tyle czasu i nie wiesz co jest dla Ciebie dobre ? Daj sobie spokoj z mitami typu 'spalenie miesni' = zrobiles 3 serie i nic nie poczules, zrob jeszcze 3, albo 10 - who cares
nigdy tego nie kupuj za nic - bardziej sie otłuścisz niz zyskasz cos na masie, albo zamiast tej "wspaniałej" odzywki dostaniesz kilka cegieł zainwestuj w cos co jest sprawdzone i dobre - a nie jakies buble kazda odzywka z allegro = szit
[...] jako spalacza to ja bym go nie kupił. Wg mnie to dobrodziejstwo (geranium) lepiej sobie szamać przedtreningowo + ewentualnie na jakieś specjalnie okazje, gdzie dobrze jest być na "ponadprzeciętnym oriencie". A co do RX6 to brałem 2 albo 3 razy przed treningiem i wiadomo, treningi bardzo udane. Do tego zwiększona potliwość, po [...]
No wiesz wiewiór jam patrzył na to co pisze producent...........A to że kręci wałki to już inna sprawa. Ale mam inne pytanie, dot. Extensor WPI 95% białka - czy to jest dobre, czy to dobra firma?